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1 .よく運動：最近、アメリカ国癌協会会報で発表した研究報告によると、運動前後の女性の更年期乳がんの発症率が減少60%。ノルウェー研究機関は25624人の女性を調べ、あれらの毎週少なくとも運動4時間の女性は乳がんのリスクを低減した37%。2 .体重をコントロールする：運動乳がん予防に、その根本的な原因はそれを制御することができます人体太り。ハーバード大学の研究報告によると、18歳以降に体重が急速に増えての女性、それらと長く標準体重の女性と比べて、その更年期後患乳がんの危険率をほぼ倍高い。3 .
なくせ飲酒：アメリカ専門家は、もしあなたは毎日飲んで酒、あれはあなたは乳房癌の危険性が増加11%；毎日飲んで2回、その危険性は24%,シャネル ネクタイ特価；毎日飲んで2回以上、その危険性は40%。だから、よくも好みの女性には毎週飲酒は、最高の飲酒を超えない3度、しかも量にしろ,エルメス帽子 偽物販売。4 .服用ビタミンD：最新の研究結果によると、ビタミンD乳がん予防に効果がある,シャネル帽子 海外。研究し発見して、毎日服用200の国際部門（約食用两小勺のビタミンD粉ミルクで）ビタミンDの女性、その、乳がんのリスクを下げる率は約30%。医師から提案：50歳以下の女性とその毎日少なくとも服用200の国際部門ビタミンD；50歳以上の女性は、最高の毎日400まで服用し600国際単位ビタミンD。5 .

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